Биохакинг — это изучение органов, тканей и систем организма, чтобы сделать жизнь лучше и жить дольше. Он помогает замедлить старение, а также улучшить состояние организма, ментального здоровья и мозга. Чтобы практиковать биохакинг, необязательно быть врачом, но нужно знать, как работает человеческий организм.

Мы сделали подборку дистанционных курсов биохакинга. На занятиях вы узнаете, что такое биомеханика, как анатомия и физиология человека меняются с возрастом, каковы биохимия старения и основы антивозрастной медицины. Вы также познакомитесь с оздоровительными практиками цигун и основами правильного питания.

Вы научитесь:

• налаживать циркадные ритмы и повышать качество сна;
• улучшать работу эндокринной системы;
• грамотно подбирать восстановительные процедуры и тренировки: йогу, вумбилдинг, тренировки для похудения или набора массы;
• управлять дыханием для энергии, антистресса и здоровья;
• раскрывать биологический потенциал через повышение качества крови.

Skillbox

Биохакинг

Вы освоите научный подход к долголетию и замедлению процессов старения. Сможете улучшить здоровье и внешний вид, обрести стройную и подтянутую фигуру, повысить личную эффективность и быстрее достигать своих целей. Узнаете, как монетизировать новые знания для лучших профессиональных результатов. Биохакинг — совокупность научно доказанных методик. Они помогают замедлить старение, а также улучшить состояние организма, ментального здоровья и мозга. Чтобы практиковать биохакинг, не обязательно быть врачом — но нужно знать, как работает человеческий организм. Специалист по биохакингу выявляет индивидуальные индикаторы старения, маркеры биологического возраста и факторы долголетия. Затем — создает персональные антивозрастные стратегии: их также называют превентивными.

Вы научитесь понимать:

• Физиологию и биохимию человека на разных этапах жизни
• Основы биохакинг агеронтоинженерии и геронтотехнологии
• Перспективные исследования в области здорового старения
• Влияние полноценного питания и нутрициологии на качество и продолжительность жизни
• Роль эстетической косметологии причем как инъекционных, так и аппаратных методов

Программа обучения:

1. Введение в биохакинг
2. Биологические и физиологические теории старения
3. Фармакология биохакинга
4. Минорные биологически активные вещества: понятие и регламентирующие документы
5. Биохакинг и женское здоровье
6. Биохакинг и эндокринная система
7. Технологии биохакинга в профилактике возраст-зависимых заболеваний
8. Лабораторная диагностика в биохакинге. Лабораторно-клинические кейсы
9. Основы здорового питания
10. Здоровье мозга
11. Организация физической активности
12. Методы инструментальной профилактики
13. Вопросы эстетической косметологии в аспекте биохакинга
14. Основные аспекты антивозрастных технологий
15. Психология здоровья
16. Итоговая аттестация

FitStars

Биохакинг мозга

Развивай и тренируй свой мозг, чтобы оставаться с ясным умом и отличной памятью как можно дольше.

Курс необходим, если…

1. Замечаешь, что начинаются проблемы с памятью, например, тяжело запоминается новая информация
2. Не хватает внимательности и сосредоточенности. Быстро теряется концентрация
3. Долго подбираешь нужные слова и ощущаешь, что мозг стал работать хуже
4. Замечаешь, что учёба не приносит тебе удовольствия, потому что даётся с трудом
5. Хочешь развить у своих детей творческие способности, особенно талант к рисованию. Повысить их успеваемость в школе
6. Боишься старости и хочешь предотвратить деменцию или болезнь Альцгеймера
7. Видишь, что стала более заторможенной, а раньше была шустрой
8. Плохо ориентируешься в пространстве

Из чего состоит обучение?

Курс состоит из 20 коротких видеоуроков, в каждом из которых изучается одно или, реже, несколько упражнений с асинхронными движениями. А также блок с оригинальными упражнениями для гибкости мышц и суставов.

Результаты после прохождения курса?

• Ум станет более цепким, как в юности
• Ты начнёшь легче подбирать слова, быстрее реагировать, решать задачи и принимать решения
• Будешь легче обучаться
• Улучшишь концентрацию внимания, усидчивость и понимание сути прочитанного
• Сможешь улучшить ориентацию в пространстве и координацию движений
• Перестанешь быть заторможенной, медлительной
• Твои жесты будут стремительными, походка — быстрой и лёгкой, а это — признак молодости
• Заметно улучшится память, сообразительность, креативность и скорость решения задач

Академия ДПО

Обучение биохакингу и профессиональная переподготовка

Академия ДПО предлагает обучение по программе «Биохакинг» Центр является одним из лучших профильных заведений России, при этом устанавливает приемлемые цены на все услуги. Обучение осуществляется дистанционно, а учащиеся могут прослушать курсы:

1. Повышение квалификации по биохакингу
2. Тематическое усовершенствование по биохакингу
3. Профессиональная переподготовка по биохакингу

Особенности направления биохакинг

Учебное направление биохакинг выбирают будущие специалисты в области биохакинга. Специальность биохакинг представляет собой востребованное учебное направление. Программа обучения включает в себя изучение не только базовых медицинских дисциплин и биохакинга, но и основные психологические дисциплины. Обучение проходит в дистанционной форме с использованием новейших технологий, которые помогают специалистам получить качественные знания в выбранной сфере.

Специфика работы специалиста в области биохакинга:

• Корректировка режима питания, исключение из рациона определенных продуктов, подбор диеты;
• Выведение токсинов из организма;
• Анализ и коррекция гормонального статуса в соответствии с возрастом и полом;
• Подбор физических упражнений и составление расписания нагрузки;
• Активизация и регуляция творческих способностей и внимания;
• Выявление склонности к наследственным заболеваниям, генетическим рискам;
• Коррекция эмоциональных реакций на стрессовые ситуации.

АНО ДПО «ЦИПР

Курс профессиональной переподготовки «Биохакинг»

Кому будет полезен курс? Как молодым специалистам, так и тем, кто хочет сменить свой род деятельности и развиваться в области естественных наук.

Программа поможет сформировать и расширить профессиональные знания и компетенции, необходимые для качественного изучения систем организма с целью внесения положительных изменений и увеличения продолжительности жизни.

Длительность: 800 ак. ч.;
Понадобится для освоения: 4–12 месяцев;

Условия поступления: диплом с приложением об имеющемся среднем специальном или высшем образовании.

Результат: диплом установленного образца о профессиональной переподготовке с присвоением квалификации «Инструктор-методист оздоровительных практик лиц зрелого и пожилого возраста».

Учебный план:

1. Биомеханика
2. Возрастная анатомия и физиология
3. Биохимия старения
4. Основы антивозрастной медицины
5. Оздоровительные практики цигун
6. Адаптивный спорт для лиц зрелого и пожилого возраста
7. Основы правильного питания
8. Биологически активные добавки к пище
9. Психология зрелого и пожилого возраста
10. Социально-когнитивная активизация лиц зрелого и пожилого возраста
11. Медико-психологическая профилактика соматических и психосоматических расстройств
12. Итоговый междисциплинарный экзамен (тест)

Академия профессиональных стандартов

Профессиональная переподготовка и обучение по биохакингу

Академия профессиональных стандартов предлагает пройти курс дистанционного обучения по программе «Биохакинг» по приемлемым ценам. Мы являемся ведущим учебным заведением России в области обучения специалистов и медицинских работников профстандартам 2016-2024 в соответствии с федеральными законами № 66н, № 541н, № 707н и № 83н.

У нас вы можете быстро и без отрыва от производства пройти:

• Профессиональную переподготовку по биохакингу
• Повышение квалификации по биохакингу
• Обучение по биохакингу

Преимущества обучения в академии профессиональных стандартов:

1. Диплом и сертификат
   Гарантированно выдаётся диплом установленного образца и медицинский сертификат государственного образца
2. Без отрыва от работы
   Вам не потребуется брать отпуск, чтобы пройти профессиональную переподготовку и повышение квалификации
3. Дистанционное обучение
   Процесс обучения построен на дистанционно-образовательных технологиях
4. Лучшее соотношение цена/качество
   Доступные цены на рынке дистанционных образовательных услуг в сфере профессиональных стандартов
5. Индивидуальный график обучения
   Проходите дистанционное обучение в удобное для вас время в соответствии с профессиональными стандартами
6. Учебные материалы
   Получите доступ к качественным учебным материалам, где бы вы не находились в данный момент обучения

ИнфоХит

Биохакинг

Представьте, что произойдет, если уровень вашей энергии, жизненной силы удвоиться? Вы станете осознанным, появится невероятная ясность, сможете закрыть дела гораздо быстрее, улучшить результаты, начать планировать новый бизнес. Это реально. Нужно только знать принцип биохакинга и научиться применять эти знания в жизни. В этом курсе по биохакингу, Алексей Дементьев научит, как легко повысить уровень жизненной энергии.

Ограничений по программе нет. Курс подойдет предпринимателям, студентам, пенсионерам, всем, кто понимает, что находится не на пике и желает получить от своего тела и разума большее. Формат подготовки – индивидуальный. Изучать уроки можно в комфортном темпе. После каждого урока нужно выполнить задание. Курс адаптирован под мобильные устройства.

В программе Алексея Дементьева «Биохакинг»:

• Проверенный способ определить свой настоящий хронотип. Техники улучшения сна.
• Биохакинг питания. Пища, которая дает энергию.
• Тренировка организма для противостояния стрессовым ситуациям.
• Упражнения, которые регулярно выполняют самые здоровые и долгоживущие люди планеты.
• Мощные способы «перепрограммирования» митохондрий для выработки энергии.

4Fresh School

Биохакинг — твой ЗОЖ на новом уровне

Биохакинг – это возможность улучшить качество своей жизни с помощью науки, технологии, знаний о физиологии человека и принципах правильного питания. Мы приготовили для вас курс с учетом всех этих факторов, собрали проверенную информацию и сделали ее максимально понятной и доступной. Вас ждут совершенно новые знания, привычки и правила – научитесь управлять своим здоровьем!

Благодаря курсу Вы сможете:

1. Отслеживать и измерять показатели организма
2. Показатели организма – зеркало нашего здоровья.
3. Узнайте, как их отслеживать и управляйте своим самочувствием.
4. Максимизировать работу мозга
5. Мы с вами проведем диагностику мозга, разберем тренировки и добавки для продуктивности.
6. Управлять стрессом и развивать осознанность
7. Поможем избежать влияния стресса на здоровье с помощью специальных техник.
8. Грамотно применять биологические добавки и выстраивать рацион
9. Научим правильно составлять диету и использовать БАД.
10. Заниматься спортом с максимальной пользой для здоровья
11. Покажем, как выполнять физические упражнения для поддержания физического здоровья, исключив возможные травмы.

Fantel

Школа функционального биохакинга

Авторская программа улучшения здоровья и повышения качества жизни.

Программа Школы биохакинга:

1. Базовая настройка своего организма.
2. Восстановление работы желудочно-кишечного тракта.
3. Системная детоксикация организма.
4. Ментальная регуляция.
5. Энергетический менеджмент.
6. Регуляция нервной системы.
7. Практическая отработка навыков

В рамках Школы биохакинга вы получите:

• Глубокие знания о функциональном биохакинге и умение применять их на практике.
• Набор практических инструментов “продвинутого биохакера” для работы со своим здоровьем и возможностью применить их к клиентам.
• Поддержку топового врача функциональной медицины, сообщество единомышленников.

Важное о программе:

1. Концентрированная теория, благодаря которой вы будете понимать целесообразность и необходимость каждого конкретного шага.
2. Прямая отработка практикоприменимых навыков прямо в рамках обучения.
3. Обратная связь от автора проекта — доктора Антона Полякова и health-коуча.

Полярис-Адыгея образовательный центр

Образовательная программа «Биохакинг»

Образовательная программа «Биохакинг» ориентирована на ознакомление учащихся с современными проблемами, достижениями, методологией генетики, иммуногенетики и биомедицины, возможностями применения знаний на практике, развитие творческих способностей. На занятиях ребята прослушают лекции по современной генетике, иммуногенетике и биомедицине, обучатся поиску литературы в международных базах данных (NCBI, HugeNavigator, Alfred et al.) обучатся анализу распределения частот SNP генов-кандидатов основных социально-значимых заболеваний методом полимеразной цепной реакции с электрофоретической детекцией результатов и в режиме реального времени; проведению статистических расчетов, полученных экспериментальных данных.

Программа:

Программа реализуется на основе углубленного изучения основных тем, предусмотренных программой школьного курса биологии, экологии, химии, физики и математики, решения теоретических и практических заданий и задач познавательного, творческого характера повышенного уровня сложности.

Цели программы:

1. Исследовать триггерные иммуногенетические механизмы развития ишемической болезни сердца с участием SNP генов основных про- и противовоспалительных цитокинов на примере жителей Республики Адыгея.
2. Сравнение распределения частот и ассоциации полиморфизмов генов про- и противовоспалительных цитокинов с основными социально значимыми заболеваниями в мировых популяциях и у жителей Республики Адыгея
3. Определение единичных нуклеотидных замен в геноме человека, и создание банка мутаций.
4. Использование банка генов для внедрения медико-генетического консультирования

Международный Институт Интегрального Здоровья и Биохакинга

Коуч интегрального здоровья и биохакинга

1. Организационный. Правила прохождения программы
2. Разбор Системы биохакинга из 16 блоков
3. Базовый чекап
4. Секреты идеального сна. Восстановление психики, омоложение и улучшение работы эндокринной системы, управление психикой.
5. Биохимия радости.
6. Физиология и биомеханика. Йога и фитнес. Выстраивание программы тренировок
7. Дыхание человека и восстановление ионного баланса организма.
8. Управление дыханием для энергии, анстистресса, здоровья.
9. Психофизиология, работа со стрессом, медитация.
10. Целостное восстановление энергии и ресурса.
11. Кровь как важнейший элемент биологического потенциала. Очищение крови.
12. Активация природного иммунитета. Правильное очищение тела и сознания на всех уровнях
13. Здоровье мозга и усиление когнитивных и творческих способностей. Митохондриальное здоровье и биоэнергетический потенциал.
14. Технические устройства биохакера. Управление внешней и внутренней средой с помощью устройств.
15. Сила рода и семьи. Важность целостность рода и качественные социальные связи для здоровья и долголетия.
16. Основы ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННОЙ ТЕРАПИИ. Суставы, фасции, связки. Хронобиология и ритмы.
17. Биохакинг энергии нового уровня
18. Anti-age: функциональный подход к замедлению старения.

Результат прохождения 1 кафедры

Вы научитесь:

• Налаживать циркадные ритмы и повышать качество сна.
• Улучшать работу эндокринной системы.
• Грамотно подбирать восстановительные процедуры и тренировки: йога, вумбилдинг, тренировки с целью похудения или набора массы и др.
• Управлять дыханием для энергии, антистресса и здоровья.
• Раскрывать биологический потенциал через повышение качества крови.

Ribiz институт с системным обучением натуральному биохакингу

Биохакинг

Система раскрытия биологического потенциала и накопления биологического капитала с целью жить более здоровой, долгой и счастливой жизнью!

• Биоинтеграция 2.0

Пошаговая система изменения образа жизни для «эталонного» здоровья, энергии, активности и долголетия. В системе «Биоинтеграция» 12 модулей и более 120 структурных элементов.

• Авторский 2-х дневный интенсив. life-практикум 3.0

Пошаговый разбор системы биохакинга и внедрение в жизнь её важнейших элементов. 9 часов системных знаний Питание, вода, гормоны, БАДы, анализы и биомаркеры, работа мозга и тела 7 мощных упражнений 3 практики, 3 диагностики и 1 авторское тестирование на уровень биохакера 5 авторских материалов Файлы по сну, энергии, питанию, концентрации + видео-комплекс утренних упражнений. Разберём, какие конкретно знания необходимы современному здоровому человеку и как их объединить в единую систему.

Лаборатория Биохакинга

Что такое биохакинг?

Биохакинг — система контроля за здоровьем, которая основывается на определении ваших жизненных показателей. Использование ранее известных физиологических функций организма для решения новых сверхзадач человека. В научном понимании биохакинг – это изучение органов, тканей и систем организма с целью внесения положительных изменений и увеличения продолжительности жизни.

Расширение возможностей
Цель биохакинга – вывести работу организма на новый функциональный уровень для решения сверхзадач в условиях «персонификации всего».
Приобретение качеств
Технологии совершенствования физических и умственных характеристик человека направлены на развитие статуса человека.
Продолжительность жизни
В ближайшие годы биохакинг обеспечит высокое качество жизни в шестом технологическом укладе развития глобальной экономики.

Программа курса:

1. Введение
2. Почему сон важен
3. Стадии сна
4. Способы улучшения сна
5. Подготовка к лучшему сну
6. Перед походом ко сну
7. Просыпайся естественно
8. Измерение и отслеживание сна
9. Подсказки и руководства

Биохакинг. Эволюция внутри

Международный проект по культуре управления здоровьем «Биохакинг. Эволюция внутри», основан в 2019 году. Проект создан для просвещения и образования населения, и профильных специалистов в вопросах современного здравоохранения, профилактики хронических и острых заболеваний.

Детский Биохакинг и иммунитет

Подбор лекций доктора Владимира Попова. Лекции посвящены здоровью детей и прогрессивным инструментам, которые позволят развить интеллект, физические возможности и не допустить развитие болезней.

Женское здоровье

Подбор лекций доктора Владимира Попова, доктора Ирины Амельхиной и нутрициолога Екатерины Форма. Лекции посвящены anti-age подходам, превенции и купированию стресса, анемии, гипоксии. Женскому планированию беременности.

Нутрициология, нутригеномика

Подбор лекций доктора Владимира Попова, доктора Юлии Юсиповой, нутрициолога Екатерины Форма и психолога Анетты Орловой. Лекции посвящены…

Авторский курс Анны Читанава

Биохакинг дети

Курс посвящен детскому питанию и развитию и является базой линейки БИОХАКИНГ ДЕТИ, состоящей из 4 модулей. Каждый из этих модулей наполнен моей безграничной любовью к детям.

На курсе Вы научитесь:

• Разбираться в особенностях детской пищеварительной системы
• Грамотно вводить прикорм
• Разбираться в особенностях развития детей по возрастам
• Учитывать предпочтения детей-веганов
• Составлять рацион для детей-спортсменов и детей-аллергиков
• Составлять рацион для часто болеющих детей, детей с анемией и дисбактериозом
• Правильно подбирать перекусы для детей. И многому другому

В программе курса:

1. Особенности детской пищеварительной системыВнутриутробное здоровье как основа для здорового будущего
2. Грудное вскармливание, питание мамы, восполнение дефицитов. Искусственное вскармливание, особенности подбора смесей
3. Питьевой режим у ребенка
4. Введение прикорма
5. Особенности развития и питания детей от 1 года до 3 лет (включая бытовые навыки)
6. Особенности развития и питания детей с 4 до 8 лет. Как организовать питания в детском саду.
7. Подростки. Как организовать питание

Maff Skills

Биохакинг

Навык использования ресурсов своего организма на 100%

Как проходит обучение:

• 7 видео-уроков по 20 минут, 7 практических заданий
• Биохакерский протокол по расшифровке анализов и витаминов
• Скидки на гаджеты, БАДы и обследования
• Дополнительная литература, научные исследования

После прохождения обучения вы сможете:

1. Осознать, что мешает избавиться от нежелательных пищевых привычек
2. Узнать слабые места своего организма и усилить их
3. Выйти из депрессивного состояния
4. Подобрать витамины и БАДы
5. Улучшить память
6. Остановить выпадение волос
7. Нормализовать цикл сна
8. Вернуть внимание и концентрацию
9. Управлять своим ресурсным состоянием
10. Получить инструменты для повышения осознанности в питании