Медитативные практики помогают сосредотачиваться на важных задачах и эффективнее их решать, получая удовольствие от процесса. Среди этих практик выделяется ритуал с доской Садху, или стояние на гвоздях. Оно пробуждает внутреннюю энергию человека, помогает ощутить бодрость и прилив сил. Практика также способна нормализовать артериальное давление, расслабить мышцы и снять зажимы в теле.

Мы сделали подборку онлайн-курсов, где учат стоять на гвоздях. Опытные мастера расскажут, как делать это правильно и при этом уйти в медитативное состояние, очистить мысли и поймать дыхание. На занятиях вы узнаете, как выбрать доску, поймете всю суть метода гвоздестояния, сможете научиться не только стоять на гвоздях, но еще сидеть и даже лежать на них. После прохождения обучения вы избавитесь от ограничивающих убеждений, исцелите тело от блоков и зажимов и научитесь слышать себя.

Йога на гвоздях

Модуль 1 Стартовая информация

• Показания и противопоказания к практике на гвоздях.
• Выбор доски. Характеристики и типы досок садху.
• Типичные ошибки и проблемы на доске и их решение.
• Как получить максимум пользы от гвоздестояния? (Теория)
• Квиз первого модуля — проверка усвоения информации.

Модуль 2 Знакомство с гвоздями

• Двигательная разминка.
• Упражнение «Квадрат».
• Дыхательная разминка.
• Варианты постановки на гвозди.
• Проба доски.
• Как облегчить сессию новичку?
• Заминка-релаксация\медитация.
• Выбор музыки для сессии.
• Короткая разминка перед гвоздями для новичков и продолжающих.
• Короткая сессия на гвоздях на 4 минуты.
• Квиз второго модуля — проверка усвоения и освоения информации и и практики.

Модуль 3 Йога на гвоздях

• Порядок сессии — чек-лист для старта.
• Короткая сессия на гвоздях (12 минут).
• Короткая комплексная тренировка (10 минут).
• Разминка и короткая сессия на гвоздях (35 минут).
• Сессия на гвоздях (45 минут).
• Сессия на гвоздях с дыханием Вайвейшен (21 минута).
• Гвозденамаскар (15 минут).
• Вытяжение рук в стороны на доске.
• Короткая постановка и переминание.
• Неподвижное стояние (Кайя Стхайрам).
• Вайвейшен — короткая сессия лёжа.
• Дыхание Капалабхати в «планке».
• Техники расслабления спины, стоя на гвоздях.
• Продышки на гвоздях.
• Формирование Намерение.
• Похудение на гвоздях (теория).
• Практика Благодарения (9 минут).
• Пояснения по практике «планка».
• Методы глубокой релакции (теория).
• Верхние и нижние простукивания протряхивания.
• Чакровое дыхание и гвозди.
• Медитация прощения.
• Медитация слушания сердца.
• Медитация «Водопад».
• Практика «Рефлекс оргазма» по В. Райху на гвоздях.
• Как войти в «ядро потока» (теория).
• Прана-мудра.

Модуль 4 Джйотиш

• Вступление. Знакомство с Джйотиш.
• Отличие Джйотиш от западной астрологии.
• Как работает Джйотиш.
• Как Грахи (планеты) «захватывают» сознание человека.
• Научные факты о соответствии долей мозга планетам нашей солнечной системы.
• Что такое практика гвоздестояния, с т.з. Джйотиш.
• Как практика гвоздестояния и Джйотиш дополняют друг друга.

Модуль 5 Психология гвоздестояния

• Введение в модуль по психологии.
• Рекомендации по ведению сессии по психологии.
• Различные проявления людей, включая плач.
• Преодоление страха. Обида. Потеря (утрата).
• Предназначение. Антистресс. Женственность.
• Денежный поток, деньги.
• Заключение

Авторский курс Анны Кашки

Оргаzм на гвоздях

За 7 дней вы освоите практику гвоздестояния, освободитесь от блоков и страхов, совершите перезагрузку сознания. Курс подходит для новичков и тех, кто уже пробовал практику (для прохождения нужна доска Садху).

Основа курса — пробуждение сознания с помощью медитаций и ежедневной практики гвоздестояния. Вы узнаете, как стоять на гвоздях, получите ключи к практике. 7 видео-уроков с текстовыми пояснениями и домашними заданиями. 7 дней вы будете стоять на гвоздях, уберете страхи, возражения и лень, освоите экологичное проживание практики и сделаете рывок в своем развитии. Вам понадобится от 15 до 60 минут в день на изучение урока и выполнение практики.

В результате курса вы:

1. Узнаете, как стоять на гвоздях и сможете самостоятельно вставать на гвозди.
2. Избавитесь от ограничивающих убеждений.
3. Исцелите тело от блоков и зажимов.
4. Научитесь слышать себя.
5. Активируете обмен веществ, что приведет к омоложению тела и избавлению от лишнего веса.
6. Сможете простоять на гвоздях более 10 минут.
7. Раскроете чувствительность, сексуальность.
8. Испытаете энергетический оргазм.
9. Запустите в реализацию мечты, проекты, желания.
10. Запустите мощные процессы преобразований в своей жизни!

Sadhu Master

Курс «Проводник гвоздестояния и мастер гвоздетерапии»

Большой онлайн-курс, состоящий из двух ступеней. На первой ступени специалисты центра помогают вам соприкоснуться с собой, решить внутренние запросы и через личный опыт стать проводником в практику помощи людям. На второй ступени обучают более глубоким инструментам работы с доверителями: психосоматика, групповые сеансы, бизнес-модуль. На курсе рассказывают, как увеличить доход, используя опыт и статус мастера гвоздестояния.

Кому подойдет:

• Помогающим практикам: психологам, телесным терапевтам, массажистам, инструкторам по йоге, коучам. Для расширения опыта и рабочих инструментов.
• Людям, которые хотят освоить практику гвоздестояния, выйти на новый уровень понимания человека и увеличить свой доход через практику и помощь людям.

Курс «Встану сам 2.0»

Для кого:

• Для тех кто, делает первые шаги в гвоздестоянии и хочет познакомиться
  с древней практикой
• У вас есть доска, но встать самостоятельно не получается

Что внутри

Теоретические и практические видеоуроки, на которых разберут:

• зачем нужно стоять на гвоздях
• как выбрать доску и какие они бывают
• какие существуют противопоказания к практике
• как правильно размяться и начать практиковать
• зачем формировать намерение и какие дыхательные практики использовать в процессе гвоздестояния

4roofs

Проводник осознанного гвоздестояния

Авторский метод работы на доске Садху, через глубинную работу с запросам. Поддержка во время обучения от нескольких профессионалов в различных направлений: психолог, энергопрактики, телесники, специалисты в психомиметике, мастера дыхательных и медитативных практик.

С помощью этого курса вы:

1. Найдете истинное предназначение и следование по пути своего сердца
2. Найдете ключи к высокому уровню здоровья с помощью усиления иммунитета и восстановления жизнедеятельности организма
3. Усилите концентрацию внимания, что приведет к более высокой эффективности
4. Научитесь принимать решения из состояния расслабления
5. Научитесь трансформировать боль в ресурс, использовать стресс, как возможность для прорыва
6. Будете действовать в состоянии агрессивной среды через тотальное принятие и тем самым сможете менять реальность
7. Найдёте любимое дело, дающее достойные заработки
8. Раскроете свои таланты и дары

Mayaderyabi

Искусство гвоздетерапии

• Модуль 1. Философия гвоздетерапии

4 глубоких урока, которые изменят раз и навсегда отношение не только к практике гвоздестояния, но и в целом к телесным и духовным практикам. Уроки про философию боли в жизни, намерения истинные и универсальные, медитации и их роль, варианты работы с телом и с сознанием на досках Садху.

• Модуль 2. Базовые теоретические знания

Для чего? Для того, чтобы быть компетентным терапевтом, не гнаться за рекордами, знать какие выбрасываются гормоны, суметь справиться любой форс мажорной ситуацией на практике. Что конкретно? Физические процессы в теле, время стояния и эффекты на организм, показания и противопоказания, техника безопасности, первая помощь, обморок, эпилепсия, оргазм.

• Модуль 3. Подготовка к практике

Для качества, удобства практики, уверенности в свои возможности решить любой вопрос. Что конкретно? Виды досок, обработка, хранение, подготовка к практике — пространство и аптечка.

• Модуль 4. Подготовка к практике

Постановка на гвозди. Различные варианты постановки на гвозди: самостоятельное стояние, индивидуальная терапия, парная, групповая, «изюм» мастера, раппорт и энергопрактики как база терапии.

• Модуль 5. Личный бренд

Монетизация, развитие самоценности, инструменты развития мастерства, оферта для ведения деятельности.

• Модуль 6. Бонус

Гвоздележание как отдельный вид практики, его особенности и варианты монетизации.

Академия осознанного мышления

Бесплатный трехдневный интенсив от Ольги Коробейниковой «Как гвоздестояние позволяет достигать духовных и материальных целей в балансе».

Программа интенсива

День 1 Как усилить в себе волю к успеху и отстаивать свои личные границы?

• Что делать, если мне нужно изменить свою жизнь (завершить отношения, уйти с работы, переехать), но у меня не хватает на это силы воли, и почему это происходит?
• Почему мне сложно выстраивать личные границы и как это не даёт достигать поставленных целей?
• Что такое волевые центры головного мозга и как они активируются с помощью психологического сопровождения в практике гвоздестояния?

День 2 Как возродить в себе сексуальный потенциал и стать лидером для своего окружения?

• Почему окружающие не видят во мне проявление авторитета и не считаются с моим мнением?
• Как мне собраться и найти силы для того, чтобы начать действовать в кризисных ситуациях?
• Как мне организовать себя и других людей на достижение общих целей?
• Как тема лидерства связана с сексуальной энергией и как раскрыть в себе оба этих состояния?

День 3 Как усилить свой финансовый рост за счёт открытия интуиции?

• Как интуиция влияет на финансовый рост?
• Почему мне кажется, что я принимаю верные решения, но, по итогу, всё оказывается иначе?
• Почему я уже несколько раз терял всё, что зарабатывал?
• Что такое биологически активные точки, работа с которыми позволяет выйти из психологических травм и кризисов?

UP Space

Путь к себе

UP Space и Анастасия Мошникова представляют авторский курса для проводников по практикам стояния на гвоздях. Продолжительность очного курса — 2 дня + 2 недели сопровождения онлайн. Продолжительность онлайн курса — 3 недели.

Что даст курс?

• Благодаря курсу десятки людей стали счастливее, нашли свою миссию, смыслы и обрели целостность внутри себя.
• Вышли на новый уровень личностного роста, духовного и материального развития.
• Получили новую профессию
• И абсолютно все получили новые инструменты для своей жизни и самореализации.

«Путь к себе» — это не только практики стояния на гвоздях. Это набор эффективных инструментов по работе с состоянием и достижению любых целей в вашей жизни. Это большой шаг на вашем собственном пути личностного роста. И после него вы можете стать причиной благостных изменений в жизнях других людей.

Для прохождения курса вам понадобится только желание и твёрдое намерение, комфортная одежда для практик и блокнот для записей. Если вы хотите пройти очный курс со своим инструментом, можно также взять с собой, но в целом пространство всё предоставит. Для прохождения онлайн курса желательно иметь свои инструменты.

YogaDesc

На гвоздях — Обучение преподавателей проведение занятий

13 практических занятий и 2 лекции

Программа:

• Расширение представление ученика о самом себе и о мире, с котором он взаимодействует. Возникновение у ученика намерения практиковать самоузнавание, развиваться, расти.
• Релаксация. Тибетское очищающее дыхание. 5 тибетских жемчужин. Расслабление. Техника безопасности. Знакомство с гвоздестоянием. Практика «пером касаясь». Как вставать на гвозди и сходить с гвоздей. Понимание важности расслабления в практике и в жизни.
• Тибетское очищающее дыхание. Остановка внутреннего диалога — практика осознанности. Расслабление тела и ума. Стояние на гвоздях с поддержкой и работа с вниманием. Релаксация и работа с точками стопы. Массаж ступней на гвоздях.
• Изучение практик саморегуляции, развитие концентрации, утоньшение энергетики, знакомство с каналами в теле и взаимодействие с ними.
• Знакомство с практиками очищения тела, речи и ума. Освоение тибетской практики, освоение стояния на гвоздях без поддержки, поднятие энергии по центральному каналу.
• Освоение новых практик наполнения, гармонизация и распределение энергии, знакомство с состоянием наполненности, уверенности и ясности.
• Понимание своих целей. Создание и удержание намерения, закрепление намерения через гвоздестояние. Очищение ума от отживших связей, отпускание прошлых жизненных ситуаций. Знакомство с созерцанием — безоценочным восприятием мира, дающее гармонию и покой, ресурсное состояние.

За 30 дней вы освоите мастерство ставить на гвозди так, чтобы ваши клиенты получали максимум от этих занятий.

Back Wood

Групповые и индивидуальные практики по гвоздестоянию в Москве, Ставрополе и онлайн.

Каждая практика — это точка личностного роста, каждое направление — ваше исследование. Постарайтесь подойти к практике с открытым умом и воспринять это как расширение своего жизненного кругозора, испытайте что-то новое для себя, и это даст вам новые ощущения и впечатления.

Программа:

1. Знакомство с преподавателем.
2. Пройти боль можно только приняв.
3. Формирование намерения.
4. Проход по дорожке из досок.
5. Пять тибетских жемчужин (или Даосское дыхание, или работа с чакрами, в зависимости от выбора преподавателя).
6. Раскатывание спины на массажере.
7. Шавассана 5 минут.
8. Гармонизация пространства. Медула.
9. Разминание точки на стопе.
10. Заход на доски.
11. Прощение обиды.
12. Шавассана.
13. Медитация.
14. Общение, обратная связь.

Organic People

Онлайн курс по гвоздестоянию

Идея курса:

• Научиться использовать стояние и лежание на гвоздях в качестве инструмента самосовершенствования.
• Обогатить личную практику секретными техниками Тибетской йоги.
• Познакомиться с методами саморегуляции психоэмоциональной сферы, способами оздоровления, навыками самовосстановления и упражнениями для очищения и активации своего энергопотенциала.

Вы узнаете самые эффективные и необходимые техники стояния и лежания на гвоздях. Получите ключи для работы с намерением и целью, разовьете осознанность, прокачаете энергетическое и физическое тело.

15 практических занятий по 45-90 минут и 1 лекция-семинар 30 минут. Уроки открываются постепенно на современной учебной платформе. Также проводятся «живые» вебинары формата «вопрос-ответ» с автором курса. Пройдите обучение и получите сертификат, подтверждающий компетентность в области тибетской йоги и стояния на гвоздях.